_ultra 8° aggiornamento

in data

 


Gli aggiornamenti di questa settimana:

  • camminata serale quotidiana_ 30 minuti (circa 2 km)
  • domenica 07/11 _  10 km di camminata nel corso della giornata (inclusa camminata serale)
  • lunedì 08/11 _ 25 km in bicicletta
  • stante gli impegni lavorativi, niente piscina in settimana.
Massimo